Новости

Школьники, особенно в подростковом возрасте, находятся в зоне повышенного риска поддаваться влиянию друзей, рекламы или «взрослых» стереотипов, считая курение «признаком зрелости». Педагог может стать тем, кто вовремя заметит первые сигналы и предоставит ребёнку альтернативу — спорт, творчество, совместные интересы. Ведь привычка формируется быстро, а зачастую именно недостаток правильной информации и позитивных примеров толкает подростка к сигарете. Как внедрить тему «День без табака» в учебный процесс: 1. На уроках биологии: показать ребятам реальные последствия курения для органов дыхания, сердечно-сосудистой системы. Можно привести научные факты, результаты исследований, чтобы не оставалось иллюзий о «безопасности» или «легкости» вредной привычки. 2. На классном часе: устроить интерактивную дискуссию. Например, задать вопрос «Почему люди начинают курить?» или «Как реклама и кино влияют на стереотипы?». Пусть ученики раскроют свои мысли, обсудят давление окружения и способы его преодолеть. 3. Проектная деятельность: предлагается создать мини-проект «Чем заняться, если хочется «попробовать» вредную привычку?». Школьники могут придумать идеи досуга, спорта, творчества, которые отвлекают от желания «просто так» провести время с сигаретой. В итоге, Всемирный день без табака может стать не просто пунктом в календаре, а настоящим «окном» для серьёзного разговора о выборе, об ответственности за здоровье и о том, что привычки, сформировавшиеся в юности, остаются на долгие годы. Школа имеет шанс показать детям, что зрелость — это умение принимать продуманные решения, а не поддаваться мнимому авторитету сигареты.

Профилактика сердечнососудистых заболеваний – приоритет национального проекта «Здравоохранение». Почему артериальную гипертонию называют «Тихим убийцей»? Во-первых, это состояние часто развивается без видимых симптомов. Во-вторых, это фактор риска для смертельно опасных инфаркта и инсульта. Эффективность раннего выявления артериальной гипертонии напрямую зависит от информированности людей. Если человек регулярно контролирует своё давление, то вероятность развития сердечнососудистых заболеваний снижается. Начиная с 30 лет, следить за давлением необходимо абсолютно всем. Если эпизод повышения артериального давления случился хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими. Нормальное давление не должно превышать 120 на 80. При показателях выше 140 на 90 — важно обратиться к врачу.